quarta-feira, 1 de junho de 2011

Dica 10: Tente... pratique !!!!!

Quando a vida nos apresenta algum evento desconfortável, algum obstáculo ou algum confronto, normalmente o que é acionado em nosso corpo/mente é o "automático" lutar ou fugir. A adrenalina está sempre pronta para desencadear ação. Mas a verdade é que na maior parte das vezes não seria necessário lutar nem fugir, bastaria relaxar e observar e, a partir daí, agir com consciência ou, então, deixar os acontecimentos se desenrolarem naturalmente. Vamos investir mais nas endorfinas! faça Yoga ou Tai Chi Chuan!

Desta forma, em todos os níveis e setores da nossa vida, podemos integrar firmeza e, simultaneamente, relaxamento - só firmeza gera rigidez e só relaxamento gera moleza!

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